Шесть баллов против беспомощности. Терапевт посоветует, что укрепит психику и иммунитет.

«Мы говорим даже не о том, как поддерживать и улучшать психическое благополучие, а скорее о кризисных точках, а не о падении в апатию и беспомощность», говорит за iDNES.cz основательница Чешского центра Locika Петра Вюншова.

В сотрудничестве с Социальной клиникой и Чешским институтом биосинтеза вы создали так называемые «Шесть пунктов против беспомощности». Как эти очки могут помочь людям в нынешней ситуации?

Самым важным является осознание того, что мы находимся в ненормальной ситуации и чувствовать себя в ней плохо или беспомощно – это совершенно нормально. Неслучайно до трети взрослых борются с чувствами тревоги, депрессии и страха. Но необходимо понимать, что это потому, что мы находимся в необычной ситуации, которая однажды закончится.

Очень важно сохранять надежду, свет в конце туннеля и, пока длится это тяжелое бремя, искать способы помочь себе. Мы говорим даже не о том, как поддерживать и улучшать психическое благополучие, а скорее о кризисных точках, а не о падении в апатию или беспомощность.

Что привело вас к их созданию?

Если честно, то для создания сайта zТы можешь больше и «Шесть пунктов против беспомощности» привели нас к личному опыту. С одной стороны, на всех нас влияет текущая ситуация, все мы в той или иной степени сталкиваемся с беспомощностью с собой и своими близкими.

Прежде всего, они заставили нас попробовать


.зпрегистритуйтесь и получите больше статей на 84% читать.

 ?

 ?

.

Поделиться этой записью
ОЦЕНИТЕ МАТЕРИАЛ!
00
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x