Профилактика сердечного приступа. Эти простые вещи уберегут вас от опасности

Чтобы держать свое сердце в форме, важно придерживаться того, что принято называть здоровым образом жизни. Это означает двигаться, правильно питаться, не иметь лишнего веса, не пить и не курить. Когда дело доходит до движения, просто ходьба – это хорошо. Прекратите пользоваться лифтом и поднимитесь по лестнице. Вы увидите, что вскоре наступит желаемое похудение. Включите в меню фрукты, овощи и полезные жиры (рыба, качественные масла, орехи, семена). А когда дело доходит до веществ, вызывающих привыкание, наибольший прорыв – это сигареты. Даже одна сигарета может плохо сказаться на состоянии кровеносных сосудов. Однако не для всех установлены одинаковые условия. Например, некоторые люди даже не касаются живота, пьют только воду, занимаются спортом и никогда не курили во рту, и все же они могут подвергаться повышенному риску сердечного приступа. К ним относятся люди с высоким кровяным давлением, повышенным уровнем холестерина и диабетики.

Неравные условия
У диабетиков вероятность сердечного приступа в три раза выше, чем у других людей. Для них чрезвычайно важен здоровый образ жизни и попытки поддерживать нормальное кровяное давление, холестерин и холестерин. Однако им приходится сталкиваться с рядом препятствий. В то время как «недиабетик» может погрузиться в любой вид спорта и попробовать различные диеты, чтобы беспокоиться о потере нескольких фунтов, диабетику следует выбрать спорт на выносливость и проконсультироваться со своим диабетическим врачом о любых изменениях в диете. С мотивацией тоже хуже. Даже при соблюдении принципов здорового образа жизни изменения (особенно потеря веса) происходят медленнее, и иногда пациентам может быть трудно продолжать свои усилия.

Симптомы и первая помощь
Что делать, если у вас случился сердечный приступ? Прежде всего, очень важно распознавать симптомы и не недооценивать их. Пораженный острым инфарктом миокарда находится в прямой опасности для жизни, и ключевым фактором, влияющим на шансы на выживание, является время. Наиболее частые симптомы включают сильную жгучую боль в груди за грудиной. Будьте особенно внимательны, если эта боль длится более десяти минут. Однако в некоторых случаях боль может возникать между лопатками, позвоночником, животом, шеей, нижней челюстью или верхними конечностями. Иногда боль может распространяться от грудной клетки к этим областям. Другими предупреждающими признаками являются одышка, рвота, сильное сердцебиение, потливость, обморок, беспокойство или кратковременная потеря сознания. Помните, что ни к одному из этих симптомов нельзя относиться легкомысленно. Гораздо лучше прийти в больницу без надобности, чем вообще не попасть. При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо вызвать скорую помощь. Важно, чтобы пострадавший оставался в состоянии покоя до прибытия медицинской помощи, и если он или она прибудет с остановкой сердца (потеря сознания, одышка, отсутствие пальпируемого пульса), необходимо немедленно начать реанимацию.

Режимные меры
Лечение инфаркта миокарда обычно начинается во время госпитализации и продолжается после выписки из больницы. В основе лежит так называемая антитромбоцитарная терапия, которая снижает образование тромбозов в коронарных артериях и улучшает их кровоток. Лечение назначают через двенадцать месяцев после инфаркта, у пациентов с повышенным риском последующих осложнений даже дольше. Это лечение также сочетается с другими лекарствами, такими как бета-адреноблокаторы. Меры схемы аналогичны тем, которые рекомендуются для профилактики сердечного приступа. В частности, не курите (пациенты, которые могут бросить курить немедленно, увеличивают свои шансы на выздоровление до 50%), двигайтесь, худейте и соблюдайте принципы питания. Очень важно регулярно проходить осмотры и принимать лекарства. Если вы будете следовать этому, то сможете жить без значительных ограничений.

.

Поделиться этой записью
ОЦЕНИТЕ МАТЕРИАЛ!
00
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x